[...] pzrez przypadek krzywdy nie zrobić) wybrałbyś normalnego kolesia czy koksa z siłowni??? Wybralbym normalnego goscia, tylko, ze przedstawiles sytuacje odwrotna do tego o co chodzi autorowi. Czy Twoja rada dla autora jest skokszenie sie? Na marginesie dodam, ze dla mnie osobiscie niewielka roznice robi czy gosciu jest koksikiem z silki czy [...]
[...] 8 przyczyna jw.) seria 3 10powt.*7kg (z serii zrezygnowałem układając plan nie sądziłem że będzie tak ciężko ) po tym ćwiczeniu czułem tricepsa (pewnie wiesz o co chodzi:)) IIIBrzuch Ćwiczenie 1 skłony w leżeniu na ławeczce skośnej(nie mam innej) 3 serie po 15 powt. Ćwiczenie 2 UNOSZENIE NÓG W PODPORZE: 3 serie po 15 powt. (udało mi [...]
[...] bo obawiam się, że ćwiczenia wymienione wyżej nie wykonujesz poprawnie. Zdjęcia wstawię wieczorem, jak dorwę jakiegoś fotografa :) Wtedy będzie wiadomo o co mi chodzi z tą redukcją. Chciałabym najpierw się trochę 'odciąć' żeby potem przybrać czystą masę bo ta która jest teraz to frytkowa/burgerowa/kebabowa... Czy mój tok myślenia [...]
Nie rozumiem o co Ci chodzi. Czy Twoim zdaniem źle robie? Cały czas się ucze jeść zdrowo, ale nie zawsze jestem w stanie temu podołać ze względu choćby na to, że nie pracuje i nie mieszkam sama. Tak prawde mówiąc pisze tu w celach towarzyskich, chyba po to tworzy się coś w stylu blogi, przecież i tak nikt mi tutaj nie pisze wskazówek a sama [...]
Czesc, Na wstepie: GRATULACJE :) Dla mnie jestes WIELKI ale juz calkiem inaczej - wiesz o co chodzi :-D Przeczytalem caly Twoj watek. Koledzy juz duzo napisali, wiec wypowiem sie co do Twojego celu. Jesli celem jest dla Ciebie przebiegniecie maratonu, a ma to niebawem nastapic bo na 40 - te urodziny wowczas jednak na tym celu bym sie [...]
[...] oburącz? Obie wersja są ok - ja lubię oburącz na dużych ciężarach. 5. Tutaj gdybyś mógł podesłać mi coś konkretnego bo wyskakują różne rzeczy i nie wiem do końca o co chodzi @-| pod koniec konkursu robiłam coś takiego https://www.youtube.com/watch?v=EIWpwtvV7Fk https://www.youtube.com/watch?v=pW0Fla_AZjU Może być i coś takiego - chociaż [...]
oto rozmowa mojego kumla z innym kumplem: prawie poplakalem sie ze smiechu:D Ja (28-08-2004 21:22) Paranauę Paraná Ja (28-08-2004 21:22) O_O MeRe(28-08-2004 21:22) o co chodzi? MeRe(28-08-2004 21:22) Paranauę? Ja (28-08-2004 21:22) tak idzie piosenka o-o Ja (28-08-2004 21:22) i tka sie pisze Ja (28-08-2004 21:23) o-o MeRe(28-08-2004 21:23) [...]
[...] Może nam pomóc bardzo prosty przyrząd. Zapomniany przyrząd. Jak zapytacie o niego starych bywalców siłowni ( bardzo starych:) to na pewno będą wiedzieć o co chodzi. Najprościej mówiąc jest to czapka z pasków z łańcuchami. Zakłada się ją na głowę, a do łańcuchów doczepia się obciążenie. Niestety już od dawna nikt nie sprzedawał [...]
[...] pytań co do cw. niektórych nie mogę znalezc w necie i pojęcia nie mam jak się je prawidłowo robi. glute ham raise - to jest żuraw? modlitewnik hakowy - tutaj nie wiem o co chodzi sissy squat - syzyfki? podciaganie na drążku wąski chwyt - to jest w wersji na bica, podchwytem? front squat nogi wąsko - tego akurat robic nie mogę, jak stanę wąsko [...]
[...] ci zalezy i siła tez nawet pójdzie w tle raczej. Triceps... Aaaaaa, niech będzie wycisk francuski hantla zza glowy-ale hantel wyciskasz dwoma rękoma naraz, jezeli wiesz o co chodzi. Potem może być prostowanie na wyciągu. Najlepiej z linkami i rozszerzeniem ich w dolnej fazie ruchu. Poza tym błędem jest, że wszystkie treningi wykonujesz niejako [...]
[...] potrafisz. Wkrótce, pokochasz dostawać po dupie! Tak jak Kevin Bacon w "Animal House" będziesz krzyczał: "Dziękuje, sir! Coś jeszcze?" Cóż, może nie, ale już wiesz o co chodzi. 7. Nie będziesz bił rekordów każdego dnia! Nie myl intensywności z ciężką pracą. Nawet jeśli masz zły dzień i intensywność jest niższa niż zazwyczaj, to ciągle [...]
[...] pozwolily mi schudnac aby 4 kg a potem stanela waga w miejscu. Chcialbym sprobowac tej diety CKD, teraz staram sie trzymac zasad z postu Qazara 'fakty i mity'(wiecie o co chodzi). Chcialbym Qazar zebys mi troche w tym pomogl i nakierowal, jak mam jesc, co o ktorych godzinach (np. kiedy jesc tluszcze a kiedy nie) i w ogole co bys zmienil. [...]
zależy o co chodzi?? jak zioło to kiedyś jarałem, ale teraz już wcale niepale i jest mi z tym za***iście a jak o trawe to jak byłem mniejszy to zapaliłem krzak róży i się cała górka zaczęła jarać aż straż przyjechała hahah dobrze że przypału niemiałem Pozdro
[...] maxy bo po wczorajszej akcji w salonie ze sztangą aż się boję w domu próbować...hehe a dziś mi się chłopak pytał skąd taka szrama na paneli...eeee udawałam że nie wiem o co chodzi bziubziuś wytrzymałościówkę ja mierzyłam z 14kg sumo dL i z 10kg swing bo tak mniej więcej widziałam Martucca robiła, ja jakbym wzięła więcej to tempo by było [...]
[...] tak jak napisał Wolfreine,wszyscy to tak trenuja dlatego mozesz na sale wyejść ze Francuzem ,Hiszpanem ,czy kim kolwiek innym przyjdzie Sensei i każdy bedzie wiedział o co chodzi. Mam nadzieje ze chociaz w małym stopniu zmieniłem twoje podejście do obyczajów panujących w Dojo.:) POZDRAWIAM!!! PS. SOG za konkretny temat! "Karate ni sente [...]
no właśnie. ty czy Przemek wiecie dokładnie o co chodzi... dlatego teraz tak mocno o to walczę, bo jestem bardzo blisko celu i dlatego daje z siebie więcej niż kiedykolwiek , bo gdzieś z tyłu głowy wiem , że moge już nigdy nie być tak blisko. Dodaje zdjęcie sprzed 9miesiecy , czyli od początku współpracy z Lukim. waga była wtedy jakieś 14kg [...]
[...] I nie rozumie że mi ciężko skończyć, jakby mi było łatwo to bym co chwila nie wracała do wyższej wagi... Oveja, super że w koncu się odezwałaś. Już się zastanawiałam o co chodzi - dziennik niby popularny w liczbie odwiedzin a ja dialog z 2 osobami prowadzę Ale tak serio to rozumiem - czytam wiele dzienników ale z reguły się nie wpisuję. A [...]
[...] +(wliczone) danie ziemniaczane na imprezie --------- 4.12 Dzień 35. Dzisiaj po kieliszku (jednym) wina kac gigant#-P brzuch wysiadł i w ogóle nie kontaktuję. Nie wiem o co chodzi, bo co prawda piję mało alkoholu, ale takiego czegoś dawno nie było. Miałam iść na trening, ale nie byłam w stanie bo śpię na stojąco#-P Nie zdrzemnęłam się po [...]
[...] bo kawa stygnie" znalazlam mandat mojego bylego...za uprawianie czynu nierzadnego w miejscu publicznym...nie ze mna mojego byłego nakryłam kiedyś z Ukrainką, która przychodziła nam myć okna najgorsze było, że ja miałam wtedy 26 lat a ta baba prawie 60, miała wnuki!!! przyszłam do domu a on kopulował ją na stole w salonie, ona w tym fartuchu [...]
[...] wypadach faktycznie traciłam równowagę, kiedy dokładałam obciążenia. Tu moje odczucia po pierwszej serii "kurcze, ale to trudne, mój tyłek!" . Chyba w końcu poczułam o co chodzi w tym ćwiczeniu. Jeszcze mam mały problem z utrzymaniem się prosto, szczególnie na lewa stronę (jakbym miała ją mniej stabilną) 3. wiosłowanie hantelką w opadzie [...]
pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__
